Badminton-Übungen - Technik

• Vorhand Netzdrop auf Zuwurf
  Netzdrop-Übung mit Zuwurf (SG: leicht) ...

• Vorhand Netzdrop nach Schlag im Hinterfeld
  Netzdrop-Übung mit angetäuschtem Clear im Hinterfeld (SG: mittel) ...

• Rückhand Netzdrop auf Zuwurf
  Netzdrop-Übung mit Zuwurf (SG: leicht) ...

• gemischter Netzdrop auf Zuwurf
  Netzdrop aus tiefem Ausfallschritt (SG: mittel) ...

• Vorderfeld gegen Hinterfeld
  Übung für Unterhand-Clear und Drop (SG: mittel) ...

• Vorhand Drop Vorübung
  Vorübung mit Klebestreifen als Hilfsmittel (SG: sehr leicht) ...

• Vorhand Drop auf Zuwurf
  Gerader Drop auf Zuwurf (mit Cross-Variante)(SG: sehr leicht) ...

• Vorhand Drop auf Zuspiel
  Drop aus der Bewegung nach Zuspiel (SG: mittel) ...

• Vorderfeld gegen Hinterfeld
  Übung für Unterhand-Clear und Drop (SG: mittel) ...

• Vorhand Überhand-/Überkopfclear Ralley
  Clear Übung auf dem ganzen Feld (SG: schwer) ...

• Vorhand Überhand-/Überkopfclear Duell
  Zoneneinzel als Clearübung (SG: mittel) ...

• Vorhand Smash auf Zuwurf
  Gerader Smash auf Zuwurf (SG: leicht) ...

• Abwehr gegen Angriff
  Smash und hohe Abwehr (SG: schwer) ...

• Polizistenspiel / Schattenbadminton
  Eckenlaufen mit Anzeigen (SG: leicht) ...

• Sidesteps
  Partnerübung zum Sidestep (SG: leicht) ...

• Footwork
  Footwork bzw. Beinarbeit (SG: leicht-schwer) ...