Mattenrugby
Schwierigkeit
leicht
Hilfsmittel
2 Weichbodenmatten, 1 Gymnastikball oder Volleyball
Ablauf des Spiels
Es werden zwei Mannschaften gebildet. Ziel des Spiels ist es den Ball innerhalb der Mannschaft zu passen, solange bis ein Spieler in Reichweite der Weichbodenmatte steht. Um zu Punkten muss er diese mit einem Sprung und dem Ball in der Hand erreichen.
Nicht erlaubt ist es gegnerische Mitspieler zu berühren oder mit dem Ball in der Hand zu laufen.
Kriterien
Aufwärmen der Beine und Arme;
Schulung der Wurf- bzw. Schlagbewegung;
Variante(n):
(1) mit dem Ball in der Hand dürfen drei Schritte gelaufen werden